この２０日間、だいたい８時すぎには起きている。
やればできるものなのだなあ、と感慨深い。
ここ１０年で朝８時過ぎに連続してこれだけ長期間目覚めるということはなかった。
夜眠れなかったのが原因だ。

いまはだいたい４時前には眠る。
高校生の頃と同じリズムである。
体重も一瞬、現役で選手をやってた頃と同じくらいに戻った。
いまは少し重くなったので再調整が必要だ。

体重の管理は意外に重要だ。
何事もそうなんだけれど最後は「体力」の勝負になる。
体力の有無がクリエイティブ、ネゴシエーション、運を左右する。

体力が落ちると思考が狭まり、他者への責任転嫁を脳が逃げ道として用意する。体力があると問題に対してはユニークさで対応しようと脳が躍動する。つまり俄マインドが発動する。

というわけで今朝は軽く走ってこよう。
来週からは日課のランを復活させ９月中にベスト体重に戻し、次いでに大好きだった水泳も復活させたい。（２４時間あいてるプールはないのだろうか？）

それにしてもSqueezeBox with Pandoraの組み合わせは最高である。この数ヶ月でベストの買い物である。いまのところ自分にとってはベストの音楽的環境だ。

今朝は
http://www.pandora.com/music/song/7e68f7f962631bd5

がかかっていた。